Dla znudzonych twarogiem

jasne,ze odrobine mleka czy jogurtu nat. mozesz dodac. A jest masa dodatkow, ktore nadaja sie na noc a polepsza smak. Cynamon czy inne przyprawy, szczypiorek,cebulka, tuńczyk itd.

Najgorsze połączenie w życiu - twaróz z tuńczykiem, nie dałem rady, połowę zostawiłem myślałem, że się zbełtam a najlepsze to mleko z twarogiem i wymiksować pycha

Skoro Ci nie smakuje, to po co masz jeść na siłe lub dowawać jakieś mało korzystne dodatki by móc to przełknąć?

Są lepsze źródła białka. Nie musisz mieć twarogu w diecie, co to za reguła?

Wiem, że są lepsze żródła białka ale nie samym mięsem, jajami i rybą człowiek żyje. Musi być małe urozmaicenie a twaróg z mlekiem lubie sobie przed snem wypić z godzinkę.
Mam małe pytanko dla wszystkich miłośników twarogu.Czy twaróg rzeczywiście jest zdrowy?Wiadome jest, że nie zawiera zbyt dużej ilości wapnia, białko nie zbyt wysokiej jakości no i kazeinę która występuje w twarogu w kilku frakcjach, wnajgorszej S1 frakcji. Do tego kazeina jest cięzko strawna, organizm, żeby ją strawić musi ją przekonwertować do kazeinianu wapnia. Przy małej podaży wapnia i temu odgórnemu procesowi, wapń jest pobierany wprost z organizmu, a wszystko po to aby strawic kazeinkę.Sam nie stosuje sie do reguły i jem twaróg, pije mleko ale czy to jest zdrowe, czy nie lepiej uzupełniać wapń z jakiś tam preparatów ze skorupiaków z apteki - najłatwiejszej formie dla organizmu. Czy dodawać ją do posiłku z kazeiną?

Lepiej nie, ale na pewno warto szczegolnie jezeli jadasz sporo warzywa zawierajacych szczawiany. Pamietaj tez ze wapn nie tylko znajduje sie w nabiale, ale np warzywach (kalafior ip).

ostatnio zjadlem tak:

opakowanie sledzia w sosie musztardowym + kronka chleeba + 2jajka + 100gr twaogu /twarozek popity piwem/ i na koniec llyzka oliwy z oliwke

kto ma gazy niech uwaza po takim kombo wywieje wam pol chslupy z domu

Mnie po takim kombo to by na orbitę wyniosło

mi twaróg wchodzi tylko musze miec jakies owoce a teraz ich pelno

studentsky tzreba diete urozmaicac

A twaróg + odrobina masła "Osełkowego" na noc dałoby radę pod względem uzyteczności?