ŁAWKA RZYMSKA - WASZE OPINIE ?? :)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 10139

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

user_85612

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3152

Siemka ! jakie macie zdanie na temat tego urządzenia do ćwiczeń mięśni brzucha , dobrze wchodzą ćwiczenia robione na tej ławce rzymskiej ?

Bo szukam najlepszego ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha

Sogi za odpowiedzi oczywiście :)

http://allegro.pl/item383363253__nowa_marbo_home_lawka_rzymska_na_brzuch_.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

to jest nawet dobre rozwiazanie, ale wg mnie najlepsze cwiczenie na dolne partie miesnie brzucha to unoszenie nóg w zwisie na drążku

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

user_85612

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3152

"unoszenie nóg w zwisie na drążku" mi to ćwiczenie wogle nie wchodzi , pewnie mam za lekkie nogi i sie bujam robiąc to ćwiczenie , dlatego ławke rzymską chce kupić bo na siłowni dobrze mi wchodziły ćwiczenia na niej na dolne partie brzucha

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

dodaj obciazenie to nogi nie beda za lekkie

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

user_85612

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3152

jak je zamocować ?? te obciążenie na nogi ?

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

mozna po kombinowac, to juz maly problem

np. prosty sposob ale trzeba uwazac bierzesz hantel zakladasz obciazenie i miedzy nogi i masz dodatkowe obciazenie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

user_85612

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3152

spróbuje sog poszedł dzienki !

...

shula

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7236

hej.
ławeczka ze zdjęcia wygląda mizernie i nie stabilnie.
jeśli chodzi o ćw. na dolną część mięśni brzucha to standartowe ćwiczenia na tej ławce nie należą do najlepszych na dół brzucha ponieważ bardziej będzie zaangażowana góra niż dół.

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat