przeklęte boczki

No i D**A ciągle pada i trzeba bedzie w domku sie poruszać a z tym troche gorzej..
mam pytanie jeszcze dotyczące kuraka z warzywami - czy wchodzi w gre piers tylko gotowana??? czy moze być to pierś podsmażana na oliwie z warzywami np typu "na patelnie" ??!! dziś zaczęłam sie nad tym zastanawiać i doszłam do wniosku że to raczej ma być gotowane mięcho a warzywa pewnie też innego rodzaju.. ale co to może być?? one mogą być gotowane czy lepiej takie typu - sałata ogórek itd.. czy kalafior/fasola zielona - teraz już nie mrożone ( bez tartej bułki rzecz jasna ) mogą być?? a marchewka z groszkiem np???
dzieki za wszelkie odpo
pozdrawiam

Nie musisz gotowac, mozesz upiec na grilowej patelni, ale tak tylko posmarowac ja pedzelkiem, albo upiec w piekarniku (tak w zamknietym naczyniu na nizszej temperaturze, raz na jakis czas 1kg piersi i podzielic na porcje.

Nie martw sie latwiej sie utrzymuje wage niz chudnie, , nie wiem ile masz do zrzucenia ale najczesciej 3 miesiace trzymanej diety i cwiczen daja bardzo wymierne efekty, wiec moze nawet za te 12 tygoeni bedziesz miala juz ladna figre. A wtedy tylko chodzisz na aerobik, czy silownie i nie przejadasz sie non stop, ale jesz w miare normalnie z rozsadkiem i jest spoko

mi tam się podobają twoje boczki ale polecam a6w na mnie mocarnie działa ale wytrzymałem tylko 27 dni polecam

No to super - może jeszcze zdążę załapać sie na słoneczko pod koniec sierpnia nie myśląc o latającym bebechu
wiesz Obli ja 2 lata temu od marca sie odchudzałam - nie pamiętam co jadłam ale biegałam prawie codziennie - to była już obsesja.. zleciałam z wagą z 66 na 63 - niby niewiele ale była bardzo duża różnica - aż mamuśka zaczęła krzyczeć że coś sobie zrobie złego także z kilogramami to wariować dużo nie chce bo wiem jak to u mnie działa ale tłuszczyk zlikwidować i ujędrnić ciałko to marzenie mam nadzieje do spełnienia :)

powiedzcie mi proszę jeszcze czy na redukcji warto zakupic jakieś białko?? brakuje mi rano nadal posiłku z białkiem a mało czasu przed praca wiec może w tą strone uderzę?? jakie moglibyście polecić za nie dużą gotówkę jak na początek?? i czy wogóle warto ??!!

jesli brakuje Ci w diecie to warto
za nieduza gotowke chyba olimp/biogenix wychodzi
na poczatek, zanim "znarowia" Ci sie kubki smakowe sie nada

seksownie
to skąd u ciebie te chude dupcie w avkach?

Obli a tak jakoś, ale to tyłki, nie boczki


YeLLowka powodzenia i pochwal się efektami Ja tutaj nic doradzać nie muszę, bo koledzy i koleżanki dobrze prawią

ej wez.. takie ladne boczki a t chcesz sie ich pozbyc..

no tak centymetr mniej i by byly ladne, takie w sam raz do schrupania ;)

a no własnie o ten centymetr ( albo kilka :) będę walczyć :D dzięki za wsparcie
pozdrawiam

Jestem po swoim pierwszym w życiu omlecie właśnie i no cóż.. powiem szczerze że smakował super ale bardziej przypominało to jajecznice niż naleśnik w formie.. :/ co dodajecie do jaj że wam sie ładnie wiążą?? bo bez mąki oczywiście no nie :D ja zrobiłam z 2 białek + jedno całe jajo trszke szyneczki i plasterek sera tam wrypałam no i owsiane.. ale nie wiem czy nie za mało płatków wrzuciłam- może dlatego sie rozwaliło..

a co z tym białkiem - kupić?? doradzi ktoś jeszcze jakie???