problemy z oddychaniem !!!

Czesc mam problem ostatnio jestem zmeczony czuje sie czasem jakby mi brakowalo powietrza najbardziej jest to odczuwalne rano (jestem po cyklu xp byla regeneracja zacząłem jesc m-stack uniwersal) nie wiem ale moze pomódz gulutamina ?

jakieś stwierdzone schorzenia?
jesteś astmatykiem?

Zobacz definicje dusznicy bolesnej (angina pectoris po angielsku jeżeli umiesz czytać w tym języku).

W moim przypadku przejawiało się to uczuciem ciężaru na klatce piersiowej, zwłaszcza gdy byłe podekscytowany lub zbytnio zestymulowany np. kawą lub kilkoma. Miałem miejscami wrażenie, że dostane zawału serca.

Jeżeli masz takie coś, to zdecydowanie polecam tobie byś zobaczył ile jesz żelaza na co dzień - jeżeli za mało, to to może być właśnie to. Mi to pomogło jak marzenie - brałem przez jakiś czas dwa razy więcej niż opakowanie zalecało jako maksymalną dawkę i minęło bezpowrotnie. Jak powraca to ponownie sięgam o żelazo i przeganiam to jeszcze raz.

Linus Pauling Institute poleca spożywanie 11(mężczyźni)/15(kobiety) mg (jeżeli masz od 14-18 lat) i 8/18 mg (jeżeli masz 19-50) dziennie. Najmniejsza dawka powodująca zatrucia jaką oni podają to 20mg na kg wagi (pewnie na myszach, ale to i tak dużo więcej niż będziesz w stanie zjeść, nawet w tabletkach).

Witaminy które teoretycznie mogą pomóc w sprawach krążenia (nie sprawdziłem tego na sobie, więc nie wiem) to witamina b12 - bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek. Praktycznie nie da się jej też przedawkować - ludzie wstrzykują sobie tego gramy i z tego co mówią nie dzieje się im nic złego...

Glutamina może tutaj coś dać, ale nie wnikam, bo nie wiem czy tak będzie na pewno.

glutamina NIC nie da...

zluzuj treningi, dużo wypoczywaj. - tak na tydzień, dwa

jak nie będzie się w tym czasie poprawiać idź do lekarza niech zrobi badania.

Nie ma od razu co panikować, ale nie mozna też tego lekceważyć.

Zawitaj do działu "zdrowie" -tam zdaj to pytanie.

!Pozdro!

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-06-16 09:26:55

moze masz uczulenie.. no roztocza albo pylki..jestem alergikiem i tez mialem ostatnio problemy z oddychaniem zwlaszcza z rana..zmienilem tabletki i juz wszystko okej.. katar,lzawienie oczow tez masz?