Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
właśnie tym co napisałem wyżej- rozplanowaniem dawek- chcialem ci uświadomić,że uważam, ze pora okołotreningowa odpowiedmnio "zaopatrzona" jest ważniejsza niz rozbicie dawek na mniejsze w ciągu dnia.
tego sie więc trzymaj.
w nietr. bierz/hmbolon/ praktycznie tylko rano i wieczorem.
po uwzględnieniu tego myslę,że opcja zaproponowana przez ciebie bedzie już mozliwa do użycia
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
cp także może być z powodzeniem, oprócz kreatyny- jak zauważyłeś- na pewną ilośc pozytecznych dodatków, może nie w szokującej ilości ale zawsze pozytecznych.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
rano więc bierzesz hmbolon w dawce około 4-5 kaps./tyle raczej wystarczy/ a po treningu powtarasz.
do tego cp.
hmbolon jeszcze prazd snem 3 kaps.
w nietr. mozna przyjąć, ze wskazane przez ciebie dawkowanie jest ok.
choc ogolnie stwierdzając, trzeba powiedzieć, że dawki sa dośc wysokie.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
696
apokalips - co powiesz na takie dawkowanie:
Dzień Treningowy:
Rano: 9,5 Grama Cp + 2 kapsułki HMBolonu (i tu pytanie czy te 2 caps. nie lepiej po treningu?)
Po Obiedzie: 9,5 grama CP + 4 kapsułek HMBolonu
Na noc: 2 kapsułki HMBolonu
razem ok 10g kreatyny
Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 Grama Cp + 3 kapsułki HMBolonu
Popołudniu: 4 kapsułki HMBolonu
Na Noc :3 kapsułki HMBolonu
razem ok 7g kreatyny
Zmieniony przez - shawn123 w dniu 2008-06-14 17:58:14