Bardzo prosze o pomoc i wyrozumialosc. Siłownia fascynowala mnie juz od dawna i gdy wszedlem do gimnazjum to nasz nauczyciel wprowadzal nas w swiat silowni i cwiczylismy 1 raz w tygodniu po okolo 35 minut.
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 66
Wzrost: 174
Cel treningowy: Masa i Siła
Staż treningowy na słowni: 2mc
Uprawiane inne sporty: Karate , Siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): BRAK
Dieta: TAK
Przeciwskaznania medyczne: NIE
Zażywane suplementy: NIE
Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro
www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html