mam 14 lat lat i ćwicze 2 lata w tym niecały rok z dietką wiem że bardzo za wcześnie zacząłem i teraz jeżeli sie schylam sie po jakieś reklamowki czy robie cos łopatą/szpadlem to mnie boli ostro dół pleców więc co mam teraz zrobić ? zaprzestać treningów ? dac sobie z tym spokoj w tym wieku? czy teraz nie byloby sensu przerywac? czy w moim wieku mogly by być spadki ? i czy by mnie zalało jeżeli bym porzucić dietke? mam tendencje do tego. prosze o odpowiedzi.
pozdrawiam
Jeszcze przyjdzie czas, by odpoczywać !