Halo

1 .WIEK: 17
2 .WAGA: 92
3 .WZROST: 186
4 .WYMIARY:
-Biceps: 42
-Klata: nie wiem
-Udo: też nie
-Talia: no ***** nie mam centymetra :)
5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
Opisze pokolei :)
-Jakiś gainer activita - nie pamiętam
-mono treca + mass xxl
-nitrobolon + mass xll
-weider mega mass 4000 czy jakośtak
-2 puchy noxplode+ 2 puchy cell mass+ 2 puchy gain fast
-nitrobolon poraz drugi tym razem 2 puchy na cykl + mass xxl
-xpand + mass xxl
-cell mass+noxplode+keizine xtreme+clout+ultiamte whey protein+gainfast
8 .POZIOM BF% - 14% -mam wagę która to sprawdza
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 115
-Przysiad:80x 8 razy robie na treningu max nei wiem
-Mc: 120 ćwicze - dbam o kręgosłup
11 . Czy masz dietę?
Tak.

NIE ! Ja wiem czego chce a o halo pytałem bo dopiero po wysłaniu się zastanowiłem wiem że ingerencja w układ hormonalny przed ukończeniem 23 roku życia może się przyko skończyć nie mówiąc już o nerach i wątrobie, bardzo proszę o nie pisanie do mnei takich głupot - tzn że nie wiem czego chce bo to nie jest talk show nie chodzi żeby kogoś ośmieszyć tylko żeby mi pomóc ,prawda ?

Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-06-11 19:57:53

a żarcie,trening?

na razie można juz wywnioskować ze połowa ciała kuleje i to mocno

napisz nam co jesz przez cały dzień

chyba to dzial o suplach
a wy non stop o zarciu
to sie robi nudne
koles pyta o suple

jak troche poćwiczysz, zobaczysz że działanie jednego jest uzaleznione do drugiego.pzdr.

miala byc krotka pilka
halodrol to prohormony
więc dla 17latka zdecydowanie odradzam.


Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-11 23:07:06