be like water...
...
Napisał(a)
chodzi mi o odrazu po treningu ! duzo wygodniej jest wypić to białko i gainera niż kurczaka jeść w szatni na siłowni
No pain - No gain
...
Napisał(a)
kurva nie musisz od razu zjesc czegos za pol goiny zszamaj normalne jedzenie
Początkujący Kucharz :)
...
Napisał(a)
Tytonieja - drogi Kolego, w co drugim poście używasz "kurv". Spokojniej trochę
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-10 19:46:02
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-10 19:46:02
...
Napisał(a)
Nie wiem czy musze czy nie ale czytałem o tym dużo i powinno się od razu po treningu dostarczyć białko i węgle ( np gainer) a pózniej np po powrocie do domu tak do godziny zjeść porządny posiłek wysoko białkowy i węglowodanowy.
No pain - No gain
Polecane artykuły