trener24.pl pytanie

,, a ci co cos osiagaja to oczywiscie wyjatki od reguly potwierdzajace ja rozumiem?''

tak. super odpowiedź georgu. normalnie 5 powinieneś dostać.
wreszcie zaczołeś myśleć hurra, to się chwali, tak ci co coś osiągają trenując metodami michail'a mają super gen i mogą robić wszystko i tak będzie za***i.... oczywiście mowa o kształtowaniu sylwetki.

Jest szansa, że w końcu zakapujesz o co chodzi.

Pzdr.


Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-09 22:07:45

DrStrong no rzeczywiscie Michaił wszystko dla kasy robi hahaha. Ciekawe czemu tylko wszystkie plany treningowe dostepne są zupelnie za free?

wszystkie?

zapoznaj się dokładnie ze stroną trener24.pl

a pozatym jakby proponował plany godne uwagi, to jaki z tego był by zysk? Żaden.

Bo kto by się skusił na nie robienie w ch.. niepotrzebnych ćwiczeń na bic i tric itd.
Pzdr.

Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-09 22:19:17

Dobra chlopaki nie ma sie co klocic. Przeciez zlosc pieksnosci szkodzi . Kazdy ma swoje zdanie i moze je wyrazic (przeciez nikt nikomu tego nie zabroni) Dzieki za wypowiedzi. Pzdr

Zmieniony przez - zi3lony w dniu 2008-06-09 22:22:24

Zmieniony przez - zi3lony w dniu 2008-06-09 22:33:12

DrSTRONG rzesza tych co dobrze idzie im na planach Michaila i ze tak powiem 'nie hardgainerowych' jest zbyt duza by mowic, tu o dobrym genie No chyba, ze w naszym kraju co trzeci cwiczacy to przyszly Mr.O

zdr.

''DrSTRONG rzesza tych co dobrze idzie im na planach Michaila i ze tak powiem 'nie hardgainerowych' jest zbyt duza by mowic, tu o dobrym genie No chyba, ze w naszym kraju co trzeci cwiczacy to przyszly Mr.O''


Georgu dobrze im idzie na planach michail'a?

po1. na początkującego działa wszystko. (lecz to się skończy i trzeba będzie zacząć myśleć o kolejnej super odżywce, a póżniej zostaną tylko koksy)

2.Czy uważasz, że to są dobre wyniki, porównując znanego trenera Mark Rippetoe'a , który swoim uczniom dodaje około.15 kg mięśni w pół roku.(oczywiście trenując samemu będzie taki wynik trudno osiągnąć, ale np. połowa , 3/4 tyle to już jest bardzo dobrze.

- oczywiście mowa o nowicjuszach.


3.trenując planami typu MASS ,możemy doprowadzić się jedynie do nieproporcjonalnego rozwoju, zaś z podstawami będzie cieniutko, wręcz fatalnie.- póżniej powstają tematy; plan z priorytetem na...

-----
teraz o zaawansowanych.

4.weźmy na przykład Wodyna; czytałem kiedyś jego wypowiedź, że na tego typu planach stracił dobre kilka lat.

------

5. A teraz mam do ciebie pytanie.

czy zgadzasz się z teoriami widniejącymi w atlasie ćwiczeń?;

głównie trening na masę, rzeźbe?


Pzdr.











Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-10 16:05:11

Na poczatkujacych dziala wszystko Tak i wasze plany jak i plany Michaila
Zaawansowani... Co do zaawansowanych, to sprobuj, a sie przekonasz... Podejzewam, ze to co mowisz piszesz na podst twoich i hardgainera domyslow. Ja natomiast najpierw probuje w czym jest gra i nie moge powiedziec, ze plany Michaila MASS sa zle bo ja bylem zadowolony z efektow
BTW nigdy nie widzialem by WODYN pisal, ze Michaila plany sa zle.

Czy zgadzam sie z atlasem? Musze stanowczo przyznac, ze nie... Wiedza jest w nim przestazala to fakt, a ze atlas nie jest aktualizowany to jest jak jest.

zdr.

''BTW nigdy nie widzialem by WODYN pisal, ze Michaila plany sa zle.''

czy ja napisałem, że na planach michaila?

czytaj dokładnie.

Pzdr.

tego typu planach stracił dobre kilka lat = zły trening, to samo tylko inaczej napisane.

Pozdro

reaven czy ty masz problemy z rozumowaniem tekstu?


Tego Typu- czyli np. split z podziałem jedna partia raz na tydz.- a takie plany michail- przwie, że tylko i wyłącznie poleca wszystkim po act.


--------

a co do atlasu.

całkiem niedawno jeszcze ,michail (około 3 lata temu) podawał te same teori gdy ktoś pytał jak ma ćwiczyć na rzeźbę.

więc...

(a metody, o których pisze nie zmieniają się u tych trenerów od zawsze.)

więc co michail nagle zmienił swoje zdanie.
z tego powodu, że badania wykazaly to i owo?

Pzdr.


Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-10 16:45:38

Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-10 16:50:21

Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-06-10 16:51:01