saa..do Pana Marka

witam, mam pytanie czym sie rozni dieta na saa od zwyklej np na kreatynie?nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi...jakie powinny byc proporcje b/w/t?


jak to jest z wzrostem po saa? jezeli dobrze pamietam to pan kiedys pisal ze po sterydach nie da sie urosnac, ale na forum mowia niektorzy ze na/po cyklu urosli jeszcze bardziej...pytam bo jestem bardzo wysoki(prawie 2m) a nie chce juz byc wiekszy...
planuje cykl na malych dawkach mety(10mg), to sa bardziej dawki lecznicze, wiec czy one nie przyczynia sie do urosniecia?

Nie mam na imie Marek, ale i tak odpowiem ;]
Cykl na kreatynie a saa rozni sie tym, ze dzieki temu drugiemu mozemy wchlonac duzo wiecej bialka, dlatego powinno sie zwiekszyc podaz do 3-3,5g/kg masy ciala. Wartosci reszty makroskladnikow dobiez wedlug swojego celu. Aha i nie urosniesz po mecie (wzdluz) ;]

na kreatynie 3g białka?

Dzięki temu drugiemu napisał..

nie na krecie 3g białka tylko na saa

jest wyraznie napisane, ze na saa wiec ocb ;]

sorki źle przeczytałem