Nad czym powinienem pracowac??

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1747

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Killer300

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4

http://img410.imageshack.us/img410/5140/dsc00254dl6.jpg

http://img410.imageshack.us/img410/9597/dsc00256go4.jpg

http://img48.imageshack.us/img48/2780/p1010976ud4.jpg

http://img410.imageshack.us/img410/6143/p1020569jg6.jpg

Witam mam 17 lat 174 cm wzrostu i waze 61,5 kg. Jak mozecie to doradzcie mi nad czym powinienem bradziej pracowac. Na silownie chodze od jakis 4 miechow. Z gory dzieki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kozilek

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 27 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2246

Potyraj nad nogami

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

nad wszystkim, nie masz wyraznych dysproporcji ale tez rozwoj nie jest za wielki, krotki staż.kazdy z nas kiedys zaczynal.powodzenia

...

-MJ-

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5107

Przytyj z 20kg stosunkowo wolnej od tluszczu masy miesniowej, to bedziesz mogl sie zaczac zastanawiac.

...

mamed89

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 386 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6636

chudo

trening czyni mistrza..

...

shefu

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1062 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9919

Opalenizna też by się przydała :)

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/82/Buddhabrot-W1000000-B100000-L20000-2000.jpg/600px-Buddhabrot-W1000000-B100000-L20000-2000.jpg

...

REFLUXXX

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1033 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18835

nad ramionami, plecami, nogami, klatą lol ;p

Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html

Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan ćwiczeń dla 14 latka-proszę o pomoc

Następny temat

Coś na łydki ;)

Polecane artykuły

Nad czym powinienem pracowac??

Trening w domu

Plan ćwiczeń dla 14 latka-proszę o pomoc

Coś na łydki ;)

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Trening ekscentryczno-izometryczny

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów