Fotki Treningów z Różnych Siłowni !!! Strony 1 , 5 , 7, 10, 13, 14, 15, 17 ->18<-19 !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mark1532

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 319 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10397

Chciałbym tak wyglądać... oczywiście bez głupich myśli

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

unoszenie nóg w zwisie na drążku - mistrzowskie ćwiczenie na brzuch, każdemu polecam

forma elegancka, tylko miny potrenuj!

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

ale lapska masz kozackie

...

kwasny28

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 979 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25590

jabi zarabista forma, kozak jakich malo

pozdro

...

tiamos

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1286 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34923

fajna forma- może napisz coś jakimi suplami sie wspomagasz - oprócz bcaa i białka? dietka jakas specjalna?

Jastrzębie rulezz

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Jak jestem w domu Jem Płatki Owsiane 100-150 gram co 2,5 - 3 godziny z Twarogiem, Ryż z Pierisą po treningu uzupełniam to Białkiem Aminokwasami Całodziennymi, na noc ZMA i Twaróg.
Czasem chleb żytni razowy itp.

Dieta jest Trech łapie suchej masy troche wiec nie jest na maxa doskonała i jem czasem cukierki albo jakąś wędlinke.

Ok Pozdrawiam

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...