Kreatyny Cytrynian+Ester+Jabłczan ROZPISKA

poprawilem Cie , gdyz Twoje stwierdzenie jst bledne , nieodwracaj kota ogonem , poczytaj troche wiecej , to raz


Pytanie ile max bialka orgaznim moze przyswoic z posilku??Do Pitta bo nie moge znalezc na necie nigdzie. Jak wiesz napisz.
kazdy organizm jest inny , izaraz pewnie wypalisz z gadka iz na jeden posilek jestesmy w stanie przyswoic 30g bialka bo tak sie pisze... juz kilka razy ktos to ladnie wyjasnil , to dwa

zjedz kazda z tych kreatyn osobno , w jakiej chcesz kolejnosci i kto to mowi patzrac na suplementy i rozpiske z Twojego testu
ja to mowie a co? nie podoba Cie sie rozpiska z mojego testu? to trzy

jesli zjesz kazda pokolei , bedziesz mogl sobie sprawdzic przynajmniej podczas brania ktorej "czules sie najlepiej" ;)

myslisz iz bedzie jakas roznica gdy zjesz ctrynian przed silownia, ester po silowni , a np gdybys zrobil na odwrot?
jesli tak to sie grubo mylisz

hmm zwroc uwage ze jak ktos ci radzi cos innego ty jednak bronisz i chcesz pozostac przy swoim
chcesz nasz przekonywac do zasadnosci brania kreatyn w w/w sposob?
wg mnie nie ma to wiekszego sensu i jak pisali przedmówcy brałbym
2x 5g
ew 3x 3g dziennie.

Sugestie mile widziane

Napisałeś sugestie mile widziane więć wszyscy ci wrzucają swoje sugestie ale skoro ty wiesz już jak ma wyglądać twój cykl i nie masz zamiaru wprowadzać zmian to po co założyłeś ten temat.

Ja też proponował bym wyrównać dawki