Trening brzucha, biceps

Dobrze pytasz czy trzeba cos dolozyc itd a ja Ci odpowiadam co powinienes robic zeby sobie krzywdy nie zrobic. Wiem ze ida pod prad w Twoje realia ale tylko dla Twojego dobra.Uszanuj siebie i swoj organizm . W wieku 14 lat dziewczyny jeszcze nie przykladaja uwagi na "umiesnione klaty i duze bicepsy" tylko jeszcze bawia sie w zbieranie karteczek i prowadzenie kolorowych blogow wiec szkoda zdrowia.

pozdrawiam

Młody_15

No wątpię... Patrząc na Twoje zdjęcia to jest powód do dumy...

PS. Nie przeciążam się ciężarami... xD

Zależy gdzie... Ja ćwiczę po pierwsze dla satysfakcji... A co, świat nie kończy się na 14-latkach ...

Ale nie rozumiem, dlaczego Wy odmawiacie tego... Nie jestem jakimś tam szkieletonem tylko dobrze zbudowanym chłopcem ...

Ważne!!

Ćwiczę teraz na wzmocnienie pod okiem fachowca, od września mam robić trening na masę. Czy ten trening w jakikolwiek sposób może spowodować miażdżycę kości?

Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-01 21:56:13