zdecydowała sia na następujace aeroby
poniedzialek-piatek bieg 20min(ok3km)
rower wieczorkiem 30min
na siłce nie bedzie cwiczyc
do tego dieta tylko jaki przyjać rozkład btw??
Płeć: Kobieta
Wiek: 12
Waga: 51
Wzrost: 152
Obwód klatki: ??
Obwód ramienia: ??
Obwód talii: sporo
Obwód uda: ??
Obwód łydki: ??
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy
Aktywność w ciągu dnia: chodzi do szkoły ale redukcja rusza 23 czerwca(wakacje)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .
Odżywianie: je duzo slodyczy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: poniedzialek-piatek bieg 20min(ok3km)
rower wieczorkiem 30min
i do tego czasem basen(wiadomo wakacje)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie było