krystek126
Mam takie pytanie czym jak cwicze na masse to ćwicząc klatkę mam stopniowo zwiekszać obiązaenie z nastepną serią czy wykonywac jednym ciezarem 4 serie?
pzrd
pzrd
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
444
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
Mam takie pytanie czym jak cwicze na masse
jest od tego dieta
to ćwicząc klatkę mam stopniowo zwiekszać obiązaenie - to jest progresja
z nastepną serią czy wykonywac jednym ciezarem 4 serie? stały ciężar
aby zmasować klate musisz mieć diete tyle
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-31 13:34:25
jest od tego dieta
to ćwicząc klatkę mam stopniowo zwiekszać obiązaenie - to jest progresja
z nastepną serią czy wykonywac jednym ciezarem 4 serie? stały ciężar
aby zmasować klate musisz mieć diete tyle
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-31 13:34:25
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
444
Mam diete i własnie sie zastanawiam jak będzie lepiej ciężar dobierać.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
sprawdz sam na sobie może progresje zastosujesz ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
444
progresje stosuje 12x ,10x ,8X ,6X i tak sobie idzie..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
