jaki cykl?

jakie odzywki daja wg was dobre efekty? i co z czym polaczyc?
posiadam diete... nie rygorystyczn ale staram sie pilnowac ogolnych zasad. Cwicze juz jakies poltora roku ale z duzymi przerwami. Ostatnio 4 miesiace solidnie. mialem cykl na mano z vitalmaxu, probowalem takze animal mstack i pak.
Pak jeszcze posiadam. wiec co najlepiej sobie zaaaplikowac ze tak powiem?

wypelnij ankiete działu
wiesz cel itp

gdzie znajduje sie ta ankieta?
celem jest masa miesniowa jak zwykle:)

tu
[https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html] 

w postach podwieszonych- aha... juz zostalem uprzedzoony

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-28 22:31:48

1. 20lat
2. 81kg
3. 175cm
4. biceps - 38cm
klata - 103cm
udo - 57cm
talia - 90cm
5. 1.5 roku z przerwami... ostatnio 4 miesiace solidnie.
6. sila, masa miesniowa
7. mono vitalmaxa animal pak animal mstack
8. nie wiem
9. raczej tendencja do tycia
10. klata - 85 :/
reszty nie bralek nigdy na maxa.
11. Dieta jest. przestrzegam jej jak moge, przynajmiej tych podstawowych zasad.

i co wy na to ?

no jak pomoze ktos?

jesli masz opanowana technike i jadlospis to mozesz siegnac znow po kreatyne. W twoim wypadku obojetnie jaka to bedzie to bedzie ok.
Do tego bialko\gainer wedlug potrzeb.
Jakies suplementy prozdrowotne
Na razie tyle ci wystarczy

ale lepiej cos ze stackow np?
bo chcialbym osiagnac jakis konkretny efekt...

Nie lepiej. Kup prosta forme/formy dopracuj trening i diete. Najbardziej konkretnym efektem stackow bedzie w tym momemncie przede wszystkim duzo mniej kasy w Twojej kieszeni

Zmieniony przez - Torquemada w dniu 2008-05-29 10:06:32