MIYOKO
"swojsko"
" Nie bój się zmiany na lepsze "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
801
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2824
...
Napisał(a)
carire
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
10215
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
55546
Masa jest!!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Napisał(a)
AnarchistA
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
297
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4905
kaban z ciebie
I love bad bitches, that's my f**kin problem'
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na barki wznosy na boki (dokładnie i powoli!) podciąganie sztangi (prostej) do brody i wznosy sztangi przed siebie. ciężary dobrane do tego by ruch był powolny i dokładny. pozdrawiam
...
Napisał(a)
HEMP GIE
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
565
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23445
Dzieki sledz za wskazowki robie te cwiczenia ale moze zla technika.Wyprobuje tak jak mowisz
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
podciaganie do brody dałbym na high pulle
i klasyczne wyciskania sztanga na dużych ciężarach
muszą ruszyć!
i klasyczne wyciskania sztanga na dużych ciężarach
muszą ruszyć!
...
Napisał(a)
Hamster83
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
753
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41118
Widać że dużo mięsa masz na sobie. Plecy konkretne. A barki wyszły tak na zdjęciu, bo tak dziwnie jakoś przypozowałeś. SOG 
...
Napisał(a)
lysy765
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
148
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1553
no to teraz redukcja masy tluszczowej na miesniowa :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
565
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23445
Nie no nieprzesadzajmy nie ma az tyle tluszczu mies otez siedzi heheAle powtorze jeszcze raz ze ja narazie nic nie bede zbijał.Marzeniem jest dobic do 120 przy takim otłuszczeniu jak terazA plecy to moja mocna strona na nie nienarzekam takze sa ok ja kzauwazyl ktos.
Ale powtorze jeszcze raz ze ja narazie nic nie bede zbijał.Marzeniem jest dobic do 120 przy takim otłuszczeniu jak terazA plecy to moja mocna strona na nie nienarzekam takze sa ok ja kzauwazyl ktos....
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
no to teraz redukcja masy tluszczowej na miesniowa :)
jeśli pisałeś serio to nie da się zamienić fatu w mięśnie
jeśli pisałeś serio to nie da się zamienić fatu w mięśnie
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
