rozpiska do sprawdzenia.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1503

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

To cwicz FBW i nie kombinuj na wlasna reke bo z tego nigdy nic dobrego nie wychodzi.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Fakt - przeoczyłem...

Nie, plan nie jest dobry. Klatka 2x w tyg?

Rozłóz na zstandardowy podział:
klatka + tric
plecy + bic
nogi + barki.

...

PawelSLU4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 134 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2268

"Fakt - przeoczyłem...

Nie, plan nie jest dobry. Klatka 2x w tyg?

Rozłóz na zstandardowy podział:
klatka + tric
plecy + bic
nogi + barki."
okej, dzieki. i o to mi chodziło.

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Spoko. A jak już planik będzie to daj go do oceny. Ale mimo wszystko polecam FBW :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Powiedz mi co cie przekonuje do splita, ze go wybrales?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688

mi sie wydaje ze mała wiedza autora = wybraniem splita .

ja ze jakims tam stażem robie fbw i powiem że split to dobry trening na koksie ale fbw dla normalnego jest lepsze .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat