stonee15
Witam. Czy moge robic pompki codziennie,bo robie ich codziennie 4 serie po 20 powtorzen, z czego 2 serie sa z nogami na podwyzszeniu , a nastepne 2 z wasko rozstawionymi rekami (czasem z szerokim rozstawem rak)?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18542
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Karol91
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
368
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1399
no pewnie, ze mozesz, co to jest zrobic pare serii dziennie, wg mnie to tak dopiero jak zrobilbys z 10 serii na maxa to mozna by bylo czekac na jakas regeneracje , tak nie ma po czym
...
Lukass kol
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43
rób sobie 5 serii po 30 pompek, wtedy możesz mpomyśleć o lekkiej regeneracji
Impossible is nothing...
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
