SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

kształt klatki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: kształt , klatki

Ilość wyświetleń tematu: 1294

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

które ćwiczenia pomagaja aby ukształtować klatke bo chciałbym mieć tak jakby bardziej kwadratową narazie robie na klate takie
4s wyciskanie prosta
4s wyciskanie -
4s wyciskanie +

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7058 Napisanych postów 63261 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787445

Masz 15 lat więc spokojnie cwicz a nie przypalaj się na samą kltkę

Dieta jest???

Staż masz mały więc troszkę cierpliwości

pozdro

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-13 07:59:26

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53701 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403231

Poczytaj o treningu FBW uluz cos lekkiego i do dziela

Przywalenie zbyt wiele na klate nie da zamierzonego efektu, a odwrotny

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

narazie jest 9 serii i jeszcze chce wrzucić jedno ćwiczenie 3 serie możecie odpowiedziec na pytanie

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

Jak co to wyciskanie plasko 4s
wyciskanie skos w gore 4s
rozpietki 4s

Pozdro.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

klatka piersiowa

1

Następny temat

Nogi - ćwiczenia na wytrzymałość(rower)

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły