Dobry spalacz

Witam, mam 24 lata, 189cm wzrostu i waże 105kg. 3 lata temu uszkodziłem kolano i zerwałem więzadło krzyżowe od tamtej pory przytyłem ponad 10kg.W styczniu przeszedłem zabieg rekonstrukcji więzadła i powoli wracam do sportu, narazie tylko basen i rower!Chciałbym zrzucic troche kilo latem, myślałem o Thermal Pro bądź Scorch, ewentualnie czy moglibyście doradzic jakiś inny spalacz?Pozdrawiam

ja lece na fat burner z olipa do tego dieta i cwicze codziennie bez obciazania stawów dla ciebie by to bylo dobre ....
jak chcesz cos weicej wiedziec pisz na gg 9656268

bez diety nie spodziewaj sie nawet najmniejszych efektów
Dieta to podstawa, potem trening, a na końcu suple.
Także radził bym najpierw ułożyć sobie jakąś dietę i zacząć ją stosować
jak już ułożysz wrzuć ją tutaj do poprawy
pozdrawiam

Tak jak mówią przedmówcy na początek dobra dieta a potem myśl o spalaczu. Tutaj masz temat z polecanymi spalaczami: https://www.sfd.pl/SPALACZE._ANTYKATABOLIKI._DODATKI.-co_kupować_-t380925.html 

a mogli byście coś podpowiedzieć odnośnie diety,co jeść czego unikać,przyznaję się bez bicia że czasami lubię podjeść jakies słodycze ,jakąś cola itp!mój dzień wygląda tak,że pracuje do 7 do 15, pierwszy posiłek jem o 6 drugie śniadanie ok 11, obiad ok 16,kolacja 19 albo w ogóle!aktualnie pływam 2x w tygodniu

na początku stosuj się do 10 wskazówek
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html 
i będzie Git
pozdrawiam

To, że nie zjesz kolacji nie wpłynie pozytywnie na twój organizm i na spalanie.