SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

jolak

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
12
przeczytanych postów
86
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Piłka Nożna

Zakłady Bukmacherskie

czy ktos zna jakies ciekawe strony dotyczace zakladow sportowych,typowan,kursow albo forum gdzie mozna sie wymienic typami?
7 2004-07-22 18:48
Odżywianie i Odchudzanie

Dobry spalacz

witam, mam 24 lata, 189cm wzrostu i waże 105kg. 3 lata temu uszkodziłem kolano i zerwałem więzadło krzyżowe od tamtej pory przytyłem ponad 10kg.w styczniu przeszedłem zabieg rekonstrukcji więzadła i powoli wracam do sportu, narazie tylko basen i
6 2008-05-11 10:46
Zdrowie i Uroda

Chondromelacja 2 stopnia

witam, mam pewnien problem, ponad rok temu wykrecilem sobie staw kolanowy, powtorzylo to sie jeszcze dwukrotnie.za kazdym razem mialem robiana tylko punkcje.w sumie bylem u trzech lekarzy dopiero 3 powiedzial mi mam chondromelacja rzepki 2
6 2006-02-09 10:00
Trening dla zaawansowanych

Dziwne uczucie:)

witam, mam takie problem, otoz jak cwicze miesnie grzbietu lub triceps to mam takie uczucie jakbym mial zaraz dojsc:)troche to jest dziwne i czasami denerwujace przy treningu. przy innych cwiczeniach czegos takiego nie odczuwam
5 2006-02-09 13:02
NUTRIFARM&OLIMP

Kreatyna na sile!!!

cwicze na silowni od 3 lat -mam teraz 19 lat(188cm wzrostu i 81kg wagi),wczesniej bralem tylko odzywki teraz bede zaczynac cykl kreatynowy(olimp creapure 300g) i mam pytanie jak cwiczyc+odzywanie zeby osiagnac najlepszy przyrost sily??
11 2004-05-18 14:50
Odżywki i suplementy

Kreatyna???

czesc planuje wziac kreatyne hi-tec 0,5kg w proszku.cwiczylem na sucho 3 miesiace.cwicze 2 razy w tygodniu po 2,5 godziny + trenuje pilke nozna.czy przy kreatynie trening silowy nie bedzie mi kolidowal z pilka nozna(czy ma to sens)???
6 2004-03-11 12:43
Odżywki i suplementy

ZMA WARTO????!!!!

siema mam 18 lat, uczeszczam na silownie od 2 lat i wlasnie postanowilem kupic zma. czy to dobry wybor w moim wieku??? jakie sa ewentualne skutki uboczne??? prosze o szybka odpowiedz!!!
4 2003-07-07 13:07
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Dobry spalacz 2008-05-12 18:51
Zdrowie i Uroda Chondromelacja 2 stopnia 2006-02-09 22:50
Trening dla zaawansowanych Dziwne uczucie:) 2006-02-09 15:09
Zdrowie i Uroda Chondromelacja 2 stopnia 2006-02-09 11:14

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

jolak 0 Początkujący