pozdrawiam
...
Napisał(a)
no dobra, skończyły się Juwenalia...pofolgowałem sobie troche i parę kiełbasek sie zjadło parę piwek sie wypiło troche gorzałki :/ ale od rana biore sie ostro za redukcje...bo do wakacji mało czasu zostało :)
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Vanilaface- tez mówiłem ze woda jest ble do WPC, ale się przekonałem :) troche mniej wody daj i wejdzie :) nie smakuje tak dobrze jak z mlekiem ale daje rade :)
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Ja nigdy z mlekiem nie piłam to może dlatego mi smakuje nawet jak wody jest 3x więcej
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
pytanko mam czy warto zainwestowac w jakies antykataboliki ??
i kolejne moje pytanko...zrobiłem dzisiaj HIITa co prawda troche za krótko ale sie poprawie, ale pytanie odnosnie jedzonka po tym, bo robiłem go koło 21, po tym wypiłem WPC i nie wiem teraz czy zjesc jakis potreningowy typu cyc + ryż bo dospania jeszcze przynajmniej ze 2-3 godziny czy odczekac z godzinke i zjesc twaróg na godzine przed snem ??
pozdrawiam
i kolejne moje pytanko...zrobiłem dzisiaj HIITa co prawda troche za krótko ale sie poprawie, ale pytanie odnosnie jedzonka po tym, bo robiłem go koło 21, po tym wypiłem WPC i nie wiem teraz czy zjesc jakis potreningowy typu cyc + ryż bo dospania jeszcze przynajmniej ze 2-3 godziny czy odczekac z godzinke i zjesc twaróg na godzine przed snem ??
pozdrawiam
...
Napisał(a)
to znowu ja :) zrobiłem sobie papu na jutro do roboty : cycek+ryż brązowy+ser zółty+jajo+troche ananasa+łyzka majonezu ... tak wiem nie powinienem na redukcji majonezu ale nie bardzo wiem czym mozna zastąpić majonez ... bo tak na sucho to ciezko idzie i takie bez smakowe troche ... pozdro 4all
...
Napisał(a)
ja mam malutkie pytanko mozecie mi powiedziec jak robic tego schabowego???mam rozumiec ze bez panierki tak??
2 pytanko i ostatnie z czym robicie tuna(dajcie jakis przepis plz nie mam pomyslow)
2 pytanko i ostatnie z czym robicie tuna(dajcie jakis przepis plz nie mam pomyslow)
"No pain No gain"
...
Napisał(a)
jesli idzie o tune to ja robie tak: odlewam wode z puszki biore troche warzyw mieszam z kefirem lub jogurtem naturalnym do tego "krome" razowca i normalnie z puszki tune albo gotowany ryż + tuna sposobów jest wiele poszukaj w wyszukiwarce..a namoje pytanie mi ktos odpowie ?? pozdro
Polecane artykuły