...
Napisał(a)
moze nie zabardzo do tego dzialu pasuje pytanie ale roche jest z nim zwiazane jesli jestescie na towarze to ile jestescie kalorri na plus mi wyszlo troche malo dlatego ze nie dolozylem tluszcze ale nie wiem zabardzo ile ich brac bez nich mam nadwyzke 115 kcal?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jeśli priorytetem jest masa to muszą być węgle imo sama nadkompensacja glikogenu spowoduje nabranie wody a bez glikokenu ani rusz. Zależy jakie priorytety
...
Napisał(a)
DreamChaser
...
Napisał(a)
jesle doloze tluszczu 1.5 gram na kg ciala to bede do przodu ponad 1000kcal cykl oczywiscie na mase w treingowy wegli mi wychodzi562 bialka 295 w nieteningowy odpada porcja gainera i bialka po treningu czyli 80 wegli i 55 bialka
...
Napisał(a)
Ja zwykle podczas cyklu daje 3g. białka/kmc z żarcia, głównie piersi, jajka, wołowina + suple (białko proch i animki)
ww. min. 5g./kmc
tł. ok. 1g./kmc
Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-05-10 20:46:17
ww. min. 5g./kmc
tł. ok. 1g./kmc
Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-05-10 20:46:17
...
Napisał(a)
W sumie to bardzo zalezy od budowy i wlasnych predyspozycji
Rozni ludzie roznie reaguja na ww , fat
To niestety trzeba na sobie pocwiczyc zebyw wiedziec ktora droga jest dla Ciebie si.
Rozni ludzie roznie reaguja na ww , fat
To niestety trzeba na sobie pocwiczyc zebyw wiedziec ktora droga jest dla Ciebie si.
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
fakt ale orientacyjnie chcialem sie dowiedziec co do budowy to przewaga cech mezomorfika zdecydowanie za malo oleju mi wyszlo w diecie i stad minimalna nadwyzka kaloryczna i idzie bardzo powoli zobaczymy w tym tygodni jak dorzuce tluszcz do kazdego posilku
...
Napisał(a)
wszystko zalezy
tluszcze i bialko wartosci stale
balansujesz weglami tak zeby sie nie zalewac
tluszcze i bialko wartosci stale
balansujesz weglami tak zeby sie nie zalewac
...
Napisał(a)
bialeczka mozesz spokojnie 3gr
a wegli zawsze lepiej mniej niz wiecej bo zalejesz sie jak swinia
a wegli zawsze lepiej mniej niz wiecej bo zalejesz sie jak swinia
Shut The f*** Up And Train
http://www.sfd.pl/Najzabawniejsze_sytuacje_z_apteki!%-_-t357518.html
...
Napisał(a)
nie mowie zeby ograniczyc wegle ale wiem po sobie jak wyglada czlowiek jak przesadzi
Shut The f*** Up And Train
http://www.sfd.pl/Najzabawniejsze_sytuacje_z_apteki!%-_-t357518.html
...
Napisał(a)
ja tam jestem ekto to mogę wsuwać kilogramami
ale faktycznie jak się ma predyspozyje to można się zeświniaczyć
ale faktycznie jak się ma predyspozyje to można się zeświniaczyć
Polecane artykuły