pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7218

mam pytanie cwicze na mase mam diete ktorej bardzo przestrzegam cwicze 4xw tyg i oto moje pytanie czy moge jezdzic na rowerze przy robieniu masy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

forcid

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7218

wiem ze biceps nie ma nic wspolnego

ale podalem go zeby nie myslec ze cwicze i jestem jakims chudzielcem ktory nie ma pojecia co robi dieta jest dobra i bardzo jej przestrzegam moze jak skoncze ten plan to sprobuje fbw

Zmieniony przez - forcid w dniu 2008-05-16 20:33:46

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14683 Napisanych postów 53215 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400830

Tak, mozesz. Wysilek aerobowy nie musi byc wyrzucony podczas robienia masy, powiem wiecej, jest on nawet wskazany w celu zachowania kondycji. Pamietaj tylko o tym by uwzglednic to w diecie

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

forcid

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7218

Czyli te 10-15 km jazdy na rowerze nie zaszkodzi mojej masie miesniowej javascript: test('

');

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14683 Napisanych postów 53215 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400830

Jesli uwzglednisz to w diecie to nie powinno.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Zależy też od treningu, od tego ile i kiedy jeżdzisz na rowerze (kilometry o niczym nie mówią - ważny jest czas i tempo).

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

forcid

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7218

Przewaznie to jezdze w sobote i niedziele na ryby daleko nie mam w jedna strone okolo 4km tempo raczej wolne 15-20km/h

...

forcid

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7218

Zawsze jezdzilem z ojcem autem male on teraz czasu nie ma wiec musze na rowerze

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

4 kilosy to tyle co nic. Nie zaszkodzi - zwłaszcza, że potem siedzisz cały dzień.

Tylko wódki nie pij dużo

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

forcid

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7218

Nie chcialem zakladac nowego tematu wiec cwiczylem trenin z podzialem na grupy(spilt)czy teraz mozna sie przezucic na fbw czy dalej cwiczyc splt

Zmieniony przez - forcid w dniu 2008-05-15 17:52:58

...