FBW czy SPLIT (dla mnie)

wg mnie
sagan47 ma wiecej racji

bo przeciez mogłem przez ten czas spalać tłuszcz,nabierac masy mięśniowej,i do tego waga leciała pomalutku w dół

czyli masa na ujemnym bilansie kal.


Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-06 17:29:59

Nie rozumiemy sie chyba, chodzi mi o konkret jak masa miesniowa, nie ma skladnikow odzywczych nie ma masy proste chyba.Jest tluszcz ok jest czerpana energia ok ale to nie bd wzrost masy tylko spadek tluszczu. Potrafisz zmienic swoja wage(na +) z dieta na -? brawo, tylko skad ci sie wezmie masa miesniowa, skoro bd dostarczal mniej niz potrzeba.
i do tego waga leciała pomalutku w dół

no to jednym slowen rzezbiles miesnie a nie nabierales masy miesniowej.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-06 17:31:43

ale masa mięśniowa na ujemnym bilansie


nie mówiłem przecież że przytyłem w kilogramach

rzeźbiłeś mięśnie

dziwne

myślałem ze na rzeźbie obwody (oprócz pasa) sie nie zwiększają

bic 40->41

pas 105->96





Sorry mogłem zedytować

Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-06 17:34:30