ćwiczenia na nogi bez obciążania kolana

Witam. Czy są jakieś ćwiczenia, które nie angażują (albo angażują stosunkowo mało) pracę kolan? Ostatnio trochę przeciążyłem kolano i chce dać mu odpocząć. Myślałem o prostowaniu i uginaniu nóg na maszynie, wydaje mi się, że kolana pracują mniej. Na pewno odpadają przysiady i suwnica. Czekam na propozycje.

Chyba nie ma takich ćwiczeń na nogi, w których kolana nie pracują albo pracują słabo

Tak jak napisales uginania i prostowania nic innego za bardzo nie przychodzi mi do glowy.

zdr.