...
Napisał(a)
Czy posilek potrenigowy moze byc ostatnim posilkiem? jem go ok 21 30 i tym samym wcinam dziennie tyle ile trzeba tylko czy pora nie zapozna i wegle na noc...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze byc...
jezeli zjesz po treningu te wegle proste to i tak organizm to wykorzysta bo jest po wysilku, wiec sie nie boj w brzuch nie pojdzie
jezeli zjesz po treningu te wegle proste to i tak organizm to wykorzysta bo jest po wysilku, wiec sie nie boj w brzuch nie pojdzie
...
Napisał(a)
Oczywiście posiłek po treningu może być ostatnim w ciągu dnia i jak najbardziej możesz w nim uwzglednić węglowodany
propozycja Twojego posiłku jest ok
Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-05-06 08:06:58
propozycja Twojego posiłku jest ok
Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-05-06 08:06:58
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
ogolnie wszystko jest ok! tylko wydaje mi sie ze wegle powinienes wymienic bo ryz to weglowodany złozone ktore długo utrzymuja sie w organizmie... wiec lepiej jakbys jadł cukry proste np. jak zjesz 2...3 banany zamiast ryzu bedzie lepiej :)
...
Napisał(a)
odswierze temat bo mam jeszcze jedno pytanie
taka sytuacja jak dzisiaj: po treningu wychodze, jem wafle ryzowe. milem wrocic z roboty za 30 min, wrocilem po 2.5 godz.
mam jesc o tej porze normalny posilek czy odpuscic sobie wegle i zjesc same mieso?
taka sytuacja jak dzisiaj: po treningu wychodze, jem wafle ryzowe. milem wrocic z roboty za 30 min, wrocilem po 2.5 godz.
mam jesc o tej porze normalny posilek czy odpuscic sobie wegle i zjesc same mieso?
...
Napisał(a)
jest już późno więc zjedz samo mięso i 1/3 tego ryżu chodź widzę zę już podjołeś zapewne decyzje bo mineło trochę czasu od napisania posta
pzdr
pzdr
Polecane artykuły