Jaka odżywka na noc , najlepiej do rozpuszczania w wodzie.

Mam taki problem - 2 razy w tygodniu jem potreningowy posiłek o 19.30, po czym za godzinę muszę jeszcze wchłonąć coś anty-katabolicznego (spać chodzę koło 21-21.30). Twaróg nie jest za dobrym pomysłem, bo godzina przerwy między posiłkiem potreningowym i twarogiem jest za krótka. W odzywianiu Domer mówił, żebym wziął w takim wypadku Night Protein Trec'a, ale czytałem recenzje i jakoś nie widzi mi się "siorbanie" takiego budyniu. Czy jest jakieś białko dobre na noc, które można rozpuścić w wodzie i poprostu wypić ? Pozdrawiam, za porady Sogi

SP80 jak dla mnie białeczko na noc w sam raz...

Jakieś Białko które w swoim składzie zawiera Kazeine.

MRM Metabolic Whey - , Dymatize Elite 12 Hour patrzyles na to?

sp80,prolongatum np.

maniek te bialko dymatize to to lipa jak ch.u.j

bx prolongatum, olimp sp80

jesli na noc to oparte na kazeinie.

wlace nie ejst zle te bialko z treca

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-05 17:00:20

nitroprogen, prolongatum, sp80. ale nie ma wiekszej roznicy czy wypijesz sobie odzykwe czy zjesz sam twarog...


ja na noc jak pije odzywke - to pije WPC. w dupie mam teorie o 7 godzinnym wchlanianiu kazeiny i 2 godzinnym bialek serwatkowych.

mNie osobiscie wchlanienie tez nie interesuje, liczy sie dla mnei dobra jakosc bialka.
Ja tam zakupuje niedlugo MRM

MRMa mam teraz. smaczny. w porownaniu z kaizenem gorzej sie rozpuszcza i mam chyba mniej enzymow - bo bardziej "czuje" go na żolądku. bialko jednak dobrej jakosci i w przystepnej cenie.