Nitrobolon II+AAKG

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 7 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2273

Witam!
Zaczynam nowy cykl, (tak jak w temacie) i nie wiem jak ułożyć plan.
Dodam, że nitro mam 700g, a aakg również od treca 120caps i chciałbym to jakoś rozłożyć żeby mniej więcej równo skończyć cykl, a z tego co słyszałem to aakg pasuje więcej łyknąć żęby cos poczuć choć może nie w tym przypadku bo mam NitroII.
Trening pon, środa, piatek od 19-21.
Czekam na odpowiedzi. Pozdr0

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

ale jedna pucha nitro to troche malo na cykl

dokup mono, lub jablko.
AAkg dejesz ze 3capsy do porcji nitro(25g) przed treningiem

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-29 14:54:14

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

DT:

rano 15g nitro
przed treningiem 10g nitro+kilka kaps aakg

DNT:
1 porcja nitro 15g w ciagu dnia

malo nitro, nie styknie na cyklona, dokup mono/jablczan

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

danC3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 7 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2273

15gram? cos tu chyba nie tak. Niby zalecają 15gram na dzień ale żeby odrazu z rańca tyle pakować. Dodam że to mój pierwszy "matrix":-% no i chyba było by za dużoo to 15g. No a gdybym chciał tak jak piszą i od czasu do czasu sypnąć więcej przed treningiem to wystarczyło by na jakieś 30>35 dni :)
Może chodzilo Ci o 1 miarke(5gram)?

Zmieniony przez - danC3 w dniu 2008-04-29 15:35:32

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

tak 15 gram

nie pomylilo mi sie

nie ma potrzeby wiecej sypac

dlatego jedna pucha na cykl nie starcza

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

15g na porcję.

dokup chociażby mono, bo samo Nitro nie starczy

a reszta jak Siodema.

teoretycznie, dziennie wystarczy nawet ok.5g kreatyn.Aczkolwiek lepiej będzie jak dziennie będziesz przyjmował te 7-9g

dlatego nawet te 250g mono styknie.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-29 17:38:46

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

danC3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 7 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2273

no dobra a co do tej kreatyny, to kupic w caps'ach czy proch'u?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

mono?

jak Tobie wygodniej. Proch tańszy, kapsy wygodniejsze.

nic więcej.

...

danC3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 7 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2273

ok, to już wszystko jasne. No dobra ale cały czas mowa o pełnym cyklu. Ile waszym zdaniem, zdaniem specjalistów

powinien trwać cykl na NitroBolon II +zważając uwagę jeśli coś to zmienia z tym AAKG, przypomnę 120caps.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

7-9tygodni

ale ciągniesz jeśli widzisz efekty i czujesz się na siłach.

czasami bywa tak, że po 5 tyg. już masz dość.Ja tak mam czasem.

...

danC3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 7 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2273

A co do tego Nitro. Siodema napisał ze 15g z rana w DT a przed treningiem 10, można by to zrobić na odwrót? Czyli z rana mniej (10g) a przed treningiem 15g dla lepszej jakości ćwiczeń

? Zdaniem producenta warto jeszcze rzucić coś po treningu. Czy odpowiadało by to 1 caps AAKG i 5g nitro czy już nic? Zapomnaielem dodać że mam jeszcze L-glutamine od Olimpa i wcześniej brałem tylko w dni treningowe 3 caps. przed snem, czy tak jest OK ?
pozdr0

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat