Kreatyna = kofeina

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 111 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 698

Podczas treningu lubie chlustać RedBulla, jutro zaczynam cykl na krecie, rozumiem że to bardzo niewskazane (chodzi mi o napoje energetyczne typu RB)?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699709

możesz pić
jedyne czym bym się przejmował to składnikami tego typu napoi
już lepiej kawkę sobie strzel

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

mazzor

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 111 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 698

Tzn ja osobiście popijam podczas treningu, dobrze mnie to pobudza fizycznie i orzeźwia. Nie wyobrażam sobie tego jakbym miał walić ciepłą kawę

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699709

jak już to sugarfree

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

mazzor

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 111 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 698

Zeby już nie tworzyć nowego tematu:
rano na czczo biorę krete + hmb - może tak zostać?
Dzisiaj miałem zwariowany poranek i pierwszy posiłek zjadłem dopiero 1,5h po wzięciu kreatyny - czy ma to duży wpływ?

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

możesz bez problemu pić nawet kawe przwed treningiem, kofeina nie wpływa na transport kreatyny!!
pamietaj tylko o uzupełnienie magnezu i picie duzej ilosci wody!!

...

mazzor

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 111 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 698

Wlasnie mialem o to pytać, znowu czytam tutaj jakieś informacje na temat że kofeina niweluje działanie kreatyny. Zaraz dam skład napoju który popijam przy treningu, po skończeniu którego biorę kreatynę.

...