1.WIEK: 18
2.WAGA: 78
3.WZROST:190
4.WYMIARY:
BICEPS:33
KLATA:98
UDO:
TALIA: troszke ma fatu
5.STAZ NA SILOWNI: 3miesiace
6.DIETA: nie ma, uzupelnia bialkiem i gainerem
BIALKO: j.w
WEGLOWDANY: j,w
TLUSZCZ: j.w
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING: split 3 x w tyg
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% no troche ma
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik, ale trudno lapie mase
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 57
martwy ciag :
przysiad :
kolegi dane, wiec jak to jest z tymi porami i czasem przyjmowania? ktos mi wyjasni?. Ma pudlo multivitamin od matki z anglii i chce je wykorzystac wiec nawet nie odpusci. pomozcie bo nie wytrzymam z nim