IKASIEK / Dziennik /no to lecimy...

dziś był basen
46 długości
na przemian żabka i grzbiet

moje dzisiejsze menu woła o pomstę do nieba
zaczęłam dobrze: odżywka matrix syntraxa, potem cyc kurzy + sałata lodowa z oliwą
a potem....
jakieś 100g pistacji
tyleż samo krakersów solonych
i jeszcze budyń...:(
m a s a k r a
nie wiem jak swój apetyt poskromić

Może chrom???

Ale przede wszystkim SILNA WOLA, nic jej nie zastąpi

zdjęcia dawaj bo tu testosteron buzuje :D powodzenia :)

no tak silna wolna - ehh
jutro będzie lepiej bo idę do pracy, potem poćwiczyć

no to jakoś idzie znowu
dziś był trening z obciążeniem nóg
po piątkowej siłowni dopiero dziś zakwasy puściły

dziś zjadłam za mało,ale to z względu na problemy z żołądkiem
mam nadzieję że szybko przejdzie