kulinarny błonnik

Witam,
Próbował ktoś się z tym bawić? Jest to produkt firmy letscook.pl i w owsianym na 100g jest 45 kcal, 4 g białka, 3,2 węgli przyswajalnych, 1,8 g tłuszczy i 90 g błonnika. Co Wy na to?

Ciekawe produkty, szczegolnie na CKD. Przy innych dietach problemu z dostarczeniem blonnika nie powinno byc, wiec nie widzie potrzeby.

no właśnie ja spożywam bardzo mało węglowodanów dlatego się tym zainteresowałem zwłaszcza że można to stosować w gotowaniu zamiast mąki. Nie wiem czy powinno się to stosować na surowo ale właśnie łyknąłem z białkiem i zobaczymy czy przeżyję. Do diety niskowęglowej dobry jest jeszcze ten błonnik jabłkowy, a oprócz tego widziałem z tej serii cykoriowy i marchwiowy jeszcze.

Jak spozywasz malo wegli to blonnik dostarczaj z warzyw, tez go troche maja + inne wlasciwosci pro-zdrowotne. Jak wegle mozesz zastapic czym tak warzyw nie zastapisz.

Nie no oczywiście ten błonnik mam zamiar stosować jako uzupełnienie diety jedynie w dni kiedy nie uda mi się go dostarczyć z warzyw :)

Napisz jak organizm bedzie reagowal