Dieta na redukcje - do poprawy

Czytałem... naprawdę ja wiem co robię

Ja jestem BARDZO aktywny
Nie jem dużo słodyczy

WSZYSTKO (wszystkie wysiłki) NIC NIE DAJĄ!

/EDIT
Poprostu mam skłonności do tycia. Potrzebuje schudnąć 10 kg i KONIEC

Jeśli ktoś ma chęci to bardzo proszę napisać mi tą dietę.
Szczegółowe info dam na gg : 8587819
Zmieniony przez - Kamil324 w dniu 2008-04-14 20:37:02

Zmieniony przez - Kamil324 w dniu 2008-04-14 20:39:38

ponawiam prośbę o kontakt na gg.
Nie wiem czy to jest ważne, ale mam 25 BMI
Podobno to norma, ale ja jestem otyły (ok. 10 kg)