decos
owszem ale w OSTATNIM a nie zaraz po treningu
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
925
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13211
...
hardgajner
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
214
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1943
proponuje marcepan z żelkami 
...
Zixy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1016
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7338
Chałwa rules!!!
Wracając do tematu to raczej odpuść sobie tę czekoladę
Wracając do tematu to raczej odpuść sobie tę czekoladę
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
310
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10903
jak jesteś ekto żryj śmiało
ale ryż taniej wychodzi
Zmieniony przez - basterek w dniu 2008-04-13 00:26:04
ale ryż taniej wychodzi
Zmieniony przez - basterek w dniu 2008-04-13 00:26:04
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26
a mam pytanie co do tego bo ja dopiero zaczynam cwiczenia i zauwazylem ze moj instruktor ciagle je banany na co mu to >?
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Dajcie lepiej spokoj z czekolada po treningu........
Raz na jakis czas wszystko bedzie ok, na codzien czekolada jak najbardziej na NIE .
A jaki sport uprawia instruktor??
Banany beda ew. ok jezeli uprawia sport ktory pochlania SPORO energi,i taki banan czy carbo beda odpowiednie aby uzupelnic straty glikogenu, ale w innym wypadku jezeli jest to np.silownia, czy cos mniej intensywnego, sporo lepiej zjesc normlane posilki.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-13 16:36:40
Raz na jakis czas wszystko bedzie ok, na codzien czekolada jak najbardziej na NIE .
A jaki sport uprawia instruktor??
Banany beda ew. ok jezeli uprawia sport ktory pochlania SPORO energi,i taki banan czy carbo beda odpowiednie aby uzupelnic straty glikogenu, ale w innym wypadku jezeli jest to np.silownia, czy cos mniej intensywnego, sporo lepiej zjesc normlane posilki.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-13 16:36:40
GÓRA---->I am What I am
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
