Tricownik
mi samo przeszlo przyzwyczail sie organizm chyba, teraz nawet przy maksymalnych wogole nie czuje tego typu bolu :D
LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1000
...
tofik777
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
755
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10791
tylko ze raz tak mam a przez długi czas jest ok. Tylko teraz jakos wyjątkowo zlośliwe to jest
...
pawelol111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3391
ja też miałem coś podobnego i po ćwiczeniach na mniejszym ciężarze przeszło... ale 5-6 dni musiałem rozstać sie z siłownią...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
755
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10791
zaczne bardziej intensywniej rozgrzewac łapy i troche je porozciągam tzn przedramiona
...
Dokrat
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1285
pozrywales przedramiona zbyt duzym ciezarem i bez rozgrzewki, mialem to dziadostwo. odrzuc calkowicie biceps na sztandze (szczegolnie prosta), rob hantlami. W moim przypadku dlugo to sie goilo ale jak juz przeszlo to mocno rozgrzewam i nie ma problemu. Przez ta kontuzje zaczolem robic biceps prosta sztanga ale nachwytem dzieki czemu zaangazowalem tez przedramie. pozdro
-----------------------------------------------
PAIN IS TEMPORARY, PRIDE IS FOREVER
-----------------------------------------------
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
