Prośba o ocenę diety redukcyjnej

Witam,

Bardzo proszę o ocenę mojej diety.
Info o mnie: 25 lat, 80kg. Biegam (zacząłem) 20-30minut 3 razy w tygodniu starając się nie forsować zbytnio (biegam lekkim truchtem).

Oto mój przeciętny dzienny jadłospis:

1. Śniadanie- godz 9:00- jajecznica z 6 jaj (z wędliną)
2. Obiad- godz 13:00- jakieś 400 gr sałatki warzywnej (pomidor, sałata, ogórek, oliwki, kukurydza, czerwona fasola) + do tego ok 150gr gotowanego mięsa (zazwyczaj kurczak, czasem ryba).
3. Przekąska godz 16:00 - serek wiejski piątnica ("lekki")
4. Kolacja- godz 20:00 - jakieś gotowane warzywa- kalafior, brokuły itp.
Dodatkowo w ciągu dnia wsysam 0.5l jakiegoś jogurtu naturalnego i 2-3 litry wody.

Czy taki tryb (trening + dieta) ma sens? Szczerze mówiąc trochę słabo się czuję odkąd zacząłem tak jeść (unikam węglowodanów).

Bardzo proszę o jakieś wskazówki.
Cel to oczywiście redukcja sadełka z brzucha:)

Będę bardzo wdzięczny.
Pozdrawiam,
Kamil

Chyba za mało poczytałeś Dieta leży i kwiczy. Poczytaj to: [https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] i na tej podstawie układaj swoje menu.
Powodzenia