Kober007
Witam właśnie skończył mi się cykl i wiadomo trzeba zrobić przerwe. W związku z tym mam pytanie... o ile muszę zmniejszyć ciężary ile serii robić ile czasu ćwiczyć i jak długo ma trwać ta przerwa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
89
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Snieto
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
229
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4248
o ile to sam poowinnes zobaczyc jak Ci wygodnie
przerwa najlepiej tydzien bez silowni lub 2 tyg cwiczenia lajtowo . tak zebys sie nie meczyl
przerwa najlepiej tydzien bez silowni lub 2 tyg cwiczenia lajtowo . tak zebys sie nie meczyl
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14809
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403241
~30%
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
