...
Napisał(a)
zrobiłem dzisiaj trening bica z I strony, i instruktor mnie zje.bał tak ,że garstka dresów przyszłą posłuchać -powiedział ,że takim ciężarem to nic nie zbuduję i takie tam...ale trening fajny-zwłaszcza po treningu bo podczas II ćwiczenia to już tak fajnie nie było... :) Pzdr.
...
Napisał(a)
na zyebujacych instruktorow jest prosta rada - musisz byc wiekszy niz oni i podnosic znacznie wiecej niz oni.
sprawdzone i 100% skuteczne
sprawdzone i 100% skuteczne
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Bo to LOLEK,nie instruktor.Taki tekst świadczy o jego marnym pojęciu na temat BB.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
To przekaz swojemu instruktorowi ze Gregor i B50 powiedzieli ze jest leszczem i powinien na budowie pracowac a nie na silowni
No i jeszcze BL i Chudy ze tak mowili
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-04-02 17:41:07
No i jeszcze BL i Chudy ze tak mowili
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-04-02 17:41:07
...
Napisał(a)
Ta sprawa z powolnym opuszczaniem sztangi na bica jest za***ista...B-50 kiedys o tym wspomnial...sam zaczalem tak robic i rewelacja...ciezar biore taki ze smiech na sali ale lapy rozrywa konkretnie...
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
nie tylko na bicepsy ta technika tak działa. wydłużona faza negatywna powoduje wieksze zniszczenia wlokien miesniowych co wiaze sie z wieksza hipertrofia i wyrzutem hormonow anabolicznych.
...
...
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
Poprzedni temat
oxa i prop
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...
- 42
Następny temat
odblok
Polecane artykuły