Jestem tu kompletnie nowy, i kompletnie zielony w sprawach ćwiczeń itp. ;) Lecz mam pytanie.
Od godziny czytam o ćwiczeniach aerobowych i mam pytanie - czy jeżdżąc na rowerze 3x w tygodniu po godzinie jestem w stanie spalić tkankę tłuszczową na brzuchu...? Nie mówię o jakiś super radykalnych zmianach.... Ale też nie o czymś, czego nie będę w stanie zauważyć.
Pozdrawiam ;)