Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...

Musze cos z tym zrobic czy tak niech bedzie ??

u mnie ból pojawił się niedawno w okolicy łopatek bardziej po lewej stronie nasila się przy schylaniu jest nie do wytrzymania co zrobić ?

Wojtek, ja bym coś z tym zrobił, ale nie sądzę abym Cię do tego przekonał.

dzięki ze mi ktoś opowie

Na początku postu masz opisany podobny problem, nie lubię się powtarzać.

witam boli w sumie to kuje mnie w środkowej cześci kręgosłupa nie ćwicze już 2 tygodnie i od czasu do czasu mnie kuje taj, że aż mi oddech zatyka nie wiem co to może być . prosze o pomoc

odczuwam ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i jak dotykam palcem w to miejsce to w tym miejscu jest jakby dziura, czyli jakby kręg był wbity do środka, kręgarz powiedział mi że to jest na 100% przepukina i że jest mała jakieś 3mm i że można ją jeszcze wyleczyć, i powiedział że jeśli mu nie wierze to powinienem zrobić badanie na tomografie bo tylko tomograf jest w stanie to wykazać, no i mam zamiar wybrać się jak najszybciej na te badanie i udać się z tym do jakiegoś porządnego(jak takiego wogóle znajde) lekarza

ja mam inny problem...wlasicwie dylemat. Bardzo lubie chodzic na silownie ale mam plecy wklesle (lordoze) i podejrzenie choroby Szojermana ..chodzilem przez 2 lata regularnie na basen ograniczajac sie do jednego wyjscia na silownie w tyg, kupilem sobie drazek na ktorym cwiczylem regularnie i bol ktory kiedys odczuwalem w dolnej czesci kregoslupa minal, i teraz chodze na silownie juz regularnie.
Czy wzmocnienie miesni kregoslupa no i brzucha pozwoli mi na cwiczenie na silowni (na w miare lekkich ciezarach) bez duzego zagrozenia poglebienia skrzywienia kregoslupa??

Zmieniony przez - dzejzoon w dniu 2008-04-08 16:06:30

Ten kręgarz to niech idzie na kręgle bo do niczego innego się raczej nie daje.
A co do tego wzmacniania mięśni kręgosłupa to najpierw:
- [..] pomińmy to, za dużo pisania
- rozciąga się to co przykurczone
- wzmacnia to co osłabione
Przy czym od samej siły ważniejsza jest "koordynacja".
Jeśli potrafisz sam rozpoznać, co trzeba rozciągnąć a co wzmocnić to nie pytałbyś tu.

hej to ja mam pytanko podczas biegania a w zasadzie po skonczeniu jak staje jak oddycham w łopatce prawej boli ?? czym to spowodowane bieganiem po asfalcie moze??? aha i to ze strzela jak sie rozciągam czy zwisam na drążku to normalne?