Mięśnie w odcinku lędźwiowym

powiem Ci ze nawet nie wiem gdzie tutaj jest priv, a kiedys zrezygnowalam z powiadamiania mnie na e-maial o infor w SFD i teraz nie dostaje powiadomienia o odpowiedziach na posty. A gdzie tutaj moge sparwdzic priv ???

Priv to jest Twój mail który podałas przy rejestracji na sfd.

Jak klikniesz na avatar pokazuje się okienko i tam jest opcja wysli email i to jest priv ale żeby nie komplikowac mój mail
[email protected]

pozdro

dziekuje juz wiem :) , wyslane

Witam!
Czy mógłbym również dostać te ćwiczenia?
moja poczta: [email protected]
z góry dzięki. :)

ps. Wydaje mi się, że mam podobny problem kiedy byłem u masażysty powiedział mi to samo. Mięśnie wtedy miałem twarde "jak kamień" zalecił się rozciągać i jak najwięcej jeździć na basen.

Pozdrawaim

poslalam

ja opisałem swój problem w zbliżonym tematyką temacie.
https://www.sfd.pl/Kręgosłup,_dyskopatia,_rwa_kulszowa,_skolioza,_plecy,_szyja,_...-t394884.html Mógłby ktoś mi pomóc? i też poproszę o wysłanie tych ćwiczeń wislakk@sfd.pl Z góry dziękuje!

rudziuchna: czy ja tez moglbym dostac te cwiczenia? Moj e-mail: [email protected]

poszlo

moze mi tez ktos wyslac te cwiczenia?? :) [email protected]
z gory dziekuje

skalar_K**@o2.pl
Jeśli ktoś będzie mógł