despero19
trenuje kolo 2 lat waze 61 kg wyciskam118 kg na laweczke ale nic nie widac prawie zero klate mam barzdo malo rozbudowana genetyke zla jak mozna mi pomoc jakie odzywki(suplementy) mam TREC mega mass XXL co do tego ???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Makaveli17
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
842
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4976
Podaj co trenowales prez te 2 lata
Wnioskuje ze diety nie miales...
Wiec zacznij od ukladanie sobie diety,oblicz swoje zapotrzebowanie, to nie takie trudne
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Pamietaj dieta to 60% suckcesu
Trening+regeneracja 30%, suple 10%
Pozdrawiam
Wnioskuje ze diety nie miales...
Wiec zacznij od ukladanie sobie diety,oblicz swoje zapotrzebowanie, to nie takie trudne
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Pamietaj dieta to 60% suckcesu
Trening+regeneracja 30%, suple 10%
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52
glownie to klata i bicepsy w tym takze podnoszenie ciezarow trenowalem a to juz chyba wiesz jaki jest trening
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14677
Napisanych postów
53191
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400701
Pytasz o suple to zakladaj temat w odpowiednim dziale 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
