...
trenuje kolo 2 lat waze 61 kg wyciskam118 kg na laweczke ale nic nie widac prawie zero klate mam barzdo malo rozbudowana genetyke zla jak mozna mi pomoc jakie odzywki(suplementy) mam TREC mega mass XXL co do tego ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podaj co trenowales prez te 2 lata
Wnioskuje ze diety nie miales...
Wiec zacznij od ukladanie sobie diety,oblicz swoje zapotrzebowanie, to nie takie trudne
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Pamietaj dieta to 60% suckcesu Trening+regeneracja 30%, suple 10%
Pozdrawiam
Wnioskuje ze diety nie miales...
Wiec zacznij od ukladanie sobie diety,oblicz swoje zapotrzebowanie, to nie takie trudne
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Pamietaj dieta to 60% suckcesu Trening+regeneracja 30%, suple 10%
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
glownie to klata i bicepsy w tym takze podnoszenie ciezarow trenowalem a to juz chyba wiesz jaki jest trening
...
Napisał(a)
Pytasz o suple to zakladaj temat w odpowiednim dziale
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły