Wprowadzenie supli - trening - skórka

Witam wszystkich
Mój staż na pakierni to 2 lata (3-4xtyg)
Zaczynałem od poziomu na minusie bo pierwszy raz zjawiłem sie na siłowni po zrzuceniu około 40-45kg.
Mój błąd polegał na tym ,że zbyt szybko schudłem więc pozostał mi problem o którym juz pewnie wszyscy na forum słyszeli i mają pewnie dosc o nim czytac :)

Tak to obwisła skóra...brzuch-tyłek-biodra

Ćwiczyłem dalej wierząc ,że wkoncu zniknie (wiem ze na to potrzeba sporo czasu)
Nie widząc większych rezultatów postanowiłem udac się do jednego z instruktorów po rade.
Wiadomo, aeroby - krótkie i intensywne

Jeśli chodzi o suple to jakiś czas temu brałem isocool..które w wyniku złego i niesystematycznego brania poprostu przezemnie przeleciało.

Tak więc pytanie czy dodając suple do diety przyspiesze pozbycie się obwisłego syfu ?

Wszelkie sugestie odnośnie treningu czy suplementów - bardzo mile widziane.

Pozdrawiam

Zastanawiam się nad amino+białko+aeroby przed własciwym treningiem siłowym.

Nie posiadam zbyt dużej wiedzy w temacie odżywek, wiec prosze mi wybaczyc :]

raczej jakieś maści...


ale cięzko będzie

Myślalem juz o tym, kiedys używałem.. oprócz zmniejszenia wagi portfela to nic mi mi nie dała... nie wierze w żadne maści, chyba ,że ktos mi poleci taką której używał i widział rezultaty.

jesli Cie stac to moze operacyjnie?

tym bardziej ci nic nie dadzą suplementy...

No to po mnie... czyli wszystko na marne :)

No nic dziekuje za odpowiedzi

Ja tam sie na odchudzaniu nie znam, ale jakby "wpompowac" w miesnie wiecej wody to skora nie byalby tak obwisla: keatyna i glutamina???