Po 12 miesiacach siłki

Ogolnie jest ok
ale co do klaty i lapy to na tyle nie wyglada ;>

w Obwod klatki nie wchodzi tylko Klatka, ale tak ze plecy
zawsze jak mierze jest ponad 119cm, a biceps i triceps wiem ze mam slaby w proporcji do innych parti dlatego wydaje sie maly...
i nie pytam sie nikogo czy mi wierzy ze tyle jest, bo nie mam nawet jak udowodnic... czekam tylko na wasze porady.
Najbardziej chce sie dowiedziec jakie lekarstwo macie na łapki :)

zrob armagedon na lapy , albo jakies superserie :P

ja potrzebuje troche masy w łapach
mozliwe ze armagedon bedzie dobry bo zrobie shoock miesniowy, albo
i nie bo bedzie duze spalanie.

tak za 10-15kg bedzie naprawde b.ładnie ;)

I tak juz jest dobrze ;)

Tu troche lepiej widac

na 12 miesięcy jest genialnie
Sog

klata jest twoją mocną stroną

Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-03-23 13:00:11

j/w zgadzam sie klata dobra jest

39 to tam max jest w bicku A co do pomwiarow mozna filmik nakrecic jak sobie mierzysz bicka-tel komor. , zaden problem. Mi tam to nie jest potrzebne....W testach sponsorowanych byloby to dobrym rozwiazaniem, bo czasami mam watpliwosci do obwodow podowancyh przez tzw"testerow" czy sobie nie zawyzaja

Tu jest jak sie nie myle 38- 38,5 max :)
https://www.sfd.pl/Slonce,_wakacje_i_BICEPSY_-_dawac_swoje_zdjecia_z_wakacji!-t279241-s55.html#post3

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-03-23 13:42:38

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-03-23 13:43:26