Pytanie o cwiczenenie??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 602

Ściaganie w doł drązka wyciagu stojac (tricpes)jak to cwiczenie wyglada nie moge znalesc wiem jak wyglada prostowanie ramion na wyciagu ale nie wiem jak mam to wykonac ..prosil bym o jakis obrazek czy instrukcje..pzdr

W atlasie nie znalalem takie cwiczenia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

x_pulse_x

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37426

"ooch ten KIf mogli by jasniej pisac nazwy cwiczen.."

cope juz nie pierwszy raz widze jak nadaja jakies swoje nazwy, ale i tak nic nie przebije nazw cwiczen na planach trenera u mnie na silce... komedia ;)

pozdrawiam

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...

Boss1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4279

O to chodzi?
http://images3.fotosik.pl/39/1n58gkdx5rck8c1u.gif

http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]

...

cope90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 602

to jest prostowanie ramienia a jak wyglada sciagnie drazka w dol na wyciagu gornym..

...

Boss1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4279

moze to
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image036.gif
a jak nie to niewiem:)
pozdro
to ma byc na trica?

Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-22 18:34:55

http://www.sfd.pl/Ciasna_ale_wlasna:_Silka_piwniczna:_-t397371.html moja silka:)
polepszona silka o dodatkowe sprzety od strony 5 do konca;]

...

cope90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 602

tak to ma byc na tricpes ..tez to nie jest to ..kurde moze ktos wie jak to wyglada.???

Zmieniony przez - cope90 w dniu 2008-03-22 19:14:23

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

Chodzi Ci albo o to:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1

albo o to:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t7

albo to:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t8

albo to:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t11

Ot co... Ludzie róznie nazywają ćwiczenia ;)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Sciaganie na triceps to jest to samo co prostowanie ramion na wyciagu

Ot cala filozofia

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

podałem wszystkie ze ściąganiem linki i niech se wybierze :D

od razu myslalem ze chodzi o prostowanie na wyciagu... ;]

...

cope90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 602

georgu - sorry ale raczej gazeta Kif by nie dawala tego samego cwiczenia na triceps pod inna nazwa...

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

a czy prostując ramiona na wyciągu nie ściągasz tego drązka na dół ?? :>

...

cope90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 602

No tak prawda teraz otworzylem gazete i przeczytalem i 1 cwieczenie to prostowanie ramion ale lina tylem a 2 cwiczeni to sciaganie drazka w dol i dlatego nie zrozumiem tego 2 cwiczenie bo zawsze sie prawie nazwywa prostowanie ramienia..pzdr i przepraszam za klopot..ooch ten KIf mogli by jasniej pisac nazwy cwiczen..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat